מיקרושף: ארוחה חמה

ארוחה משפחתית זה דבר חשוב, ויש משפחות, שמחכות עם הארוחה העיקרית לכל בני המשפחה. ארוחה יכולה למנות מגוון של מנות בטעמים שונים  וצורות כאלה ואחרות, אנחנו נלמד היום איך לבשל ארוחה טעימה ומזינה לכל המשפחה

yes

אנחנו יודעים שהשימוש בגז בישול הוא מסוכן לכן היום נלמד איך להכין כדורי בשר ברוטב אדום וגם אורז לבן והכול בעזרת שימוש במיקרוגל בלבד 🙂 אז שימו סינר, תוציאו את המצרכים המתכון המלא מחכה רק לכם! בתאבון!

5

כדורי בשר ברוטב אדום

בקר טחון 1/2 קג

2 בצל מגורד/טחון

מלח

פלפל

פרוסת לחם ( הלבן שלו) רטוב

רוטב אדום

1 בצל

2 גזר

ראש סלרי

קופסת רסק עגבניות

קופסת עגבניות חתיכות

מטגן בצל, גזר, סלרי, רסק עגבניות ועגבניות קוביות

כשהרוטב מוכן מכניס את הקציצות לחצי שעה עד 3/4 שעה עד שהם מוכנות

אורז מיקרו

כוס אורז

2 כוסות מים רותחים

כפית מלח

2 כפות שמן זית

חצי כוס תירס מופשר

שמים את כל המרכיבים בסיר למיקרו או בקערת זכוכית עם מכסה, מערבבים ומפעילים ל10 דק, ממתינים עוד 5 דק מכוסה ואז מוכן.

התכנית "מיקרושף" משודרת בכל יום א' – ד' בשעה 14:45 בערוץ yes kidz

בואו לדבר על זה בדף הפייסבוק של הערוץ

תגיות:

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *