מיקרושף  – ארוחה מהירה

קופסאות שימורים זה משהו שיש בכל בית, אבל פחות מקובל ומוערך אם נמצא אותן במסעדה,  אוכל מקופסאות שימורים נחשב אוכל נחות, לא טרי, אוכל שהוסיפו לו חומרי טעם וריח, אבל בנינו זה פתרון קל לבית בו ההורים שכחו לקנות אוכל ואין משהו טרי לאכול, נכון?

yes

היתרון בהכנת ארוחה מהירה בקופסאות שימורים זה הפיתרון קל לארוחה טעימה ומהירה, החיסרון זה פחות ויטמינים מחומרי גלם טריים, וגם לפעמים מוסיפים חומרים משמרים וצבעי מאכל. אבל אנחנו כאן כדי ללמד אתכם להכין את המתכונים הטעימים ביותר? אז ככה תכינו ארוחה מהירה מקופסאות שימורים.

22

ארוחה מהירה משימורים

כדורי טונה ותירס

קופסת טונה בשמן

1/2 כוס גרגירי תירס

1/2 צרור כוסברה קצוצה

2 ביצים

1/2 כוס גבינת פרמזן, מגוררת

1/2 כוס פירורי לחם מסוג פנקו

מלח

פלפל שחור

1/2 כוס פירורי לחם מסוג פנקו

מחממים תנור ל-180 מעלות.

מסננים קלות את הטונה מהשמן, מערבבים אותה עם שאר החומרים יוצרים בידיים 12 כדורים בגודל של כדורי פלאפל.

מפזרים את פירורי הפנקו לציפוי בצלחת קטנה ומגלגלים את הכדורים בפירורים.

מסדרים בתבנית גדולה מרופדת בנייר אפייה ואופים כ-15 דקות, עד שהכדורים מזהיבים.

רוטב עגבניות מקופסא + בצל מטוגן

התכנית "מיקרושף" משודרת בכל יום א' – ד' בשעה 14:45 בערוץ yes kidz

בואו לדבר על זה בדף הפייסבוק של הערוץ

תגיות:

תגובות

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *